Ветра формируются в животе и кишечнике, поскольку ваш организм вырабатывает энергию из пищи. У всех людей бывают ветра, однако у некоторых людей они происходят чаще, чем у других. Нормально выделять газ от 6-ти до 20-ти раз в день. Газ, который формируется после того, как вы покушали мясо и яйца, имеет тенденцию плохо пахнуть, в то время как у газа, сформировавшегося из фруктов и овощей обычно нет аромата.
Причины вздутия живота.
Частые причины возникновения газа включают:
· «Глотание» воздуха. Если воздух не прошел через легкие, он проходит через ЖКТ и выпускается посредством заднего сфинктера. Частое «глотание» воздуха может вызвать отклонения и проблемы со здоровьем.
Продукты и напитки. Количество газа, выпускаемого человеком, зависит от съеденных им продуктов, и, как правило, у каждого человека оно разное.
· Запор. Он может вызвать вздутие, но количество газа не увеличивает.
· Лекарства или пищевые добавки. Выписываемые и продаваемые без рецепта лекарства, так же как и пищевые добавки, могут вызвать вздутие живота как побочный эффект.
· Заболевание, такое, как кишечная непроходимость или болезнь Крона.
Изменения в гормональных уровнях. Женщинам свойственно иметь вздутие перед их месячными периодами, потому что их организм и содержит лишнюю жидкость.
Можно ли лечить вздутие или предотвратить появление ветров?
Вы можете предотвратить появление газа, изменив свое питание и питьевые привычки. Иногда частое вздутие живота является симптомом заболевания, которое требует лечения. Спровоцировать выделение газа могут как упакованные продукты, которые содержат лактозу, то есть хлеб, крупы, приправы для салатов, так и обычные мучные пончики с молочкой.
Пищевые добавки, такие как петрушка, могут помочь предотвратить появление газа. Некоторых людей избавляет от вздутия живота продукты, содержащие симетикон, вещество, которое препятствует развитию метеоризма. Продаваемые без рецепта препараты с содержанием симетикона включают «Gas-X» и «Mylicon».